LAMPUKUNING.ID-Ternyata mengkonsumsi Kunyit dapat menurunkan berat badan. Menurut CEO Kebugaran Matcha Union, Louisa Birkhahn, kunyit bersifat anti-inflamasi dan bergizi.
Begini ,cara Langkah-langkah yang harus diikuti untuk membuat minuman kunyit adalah rebus 4 gelas air, tambahkan 1 hingga 2 sendok kunyit bubuk atau yang sudah parut. Biarkan campuran hingga mendidih selama kurang lebih 10 menit.
Saring minuman ke dalam wadah dan biarkan dingin selama 5 menit. Banyak orang memasukkan bahan tambahan ke dalam minuman kunyit untuk meningkatkan rasa atau membantu penyerapannya.
Seperti madu, untuk mempermanis teh dan memberi campuran lebih banyak sifat anti-mikroba. Kemudian susu murni, krim, susu almond, santan, atau 1 sendok makan minyak kelapa untuk membantu penyerapan, karena curcumin yang terkandung dalam kunyit membutuhkan lemak sehat untuk larut dengan baik.
Selain itu bisa juga ditambahkan lemon, jeruk nipis, atau jahe, untuk meningkatkan sifat antioksidan dan antimikroba dalam campuran dan meningkatkan rasa, dilansir dari Medical News Today.
Sumber :jawapos.com
